Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 63,57g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Seara Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Lunch: Banana, Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Middag: Água com Limão, Tambaú Mostarda, Catchup, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Eskimó Picolé de Coco . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|