Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
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78,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 september 2024:
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1900 kcal
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Fett: 64,17g | Prot: 154,19g | Kolh.: 173,35g.
Frukost: Sal, Queijo Coalho, Betânia Leite UHT Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Activia Morango, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Middag: Molico Leite em Pó Actifibras, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Annat: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Betânia Yobem Ameixa, Betânia Yobem Ameixa, Betânia Yobem Ameixa, Italac Leite Desnatado , Betânia Yobem Banana. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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rleitao95 's vikthistorik
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