Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
588 kcal
|
Fett: 27,24g | Prot: 30,23g | Kolh.: 48,62g.
Frukost: Banana Nanica, café com nata, Bacon, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Alpino Alpino, Café, Berinjela, Pepino (com Casca), Alface Americana, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Café, Pão de Queijo. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|