Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1286 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 62,05g | Kolh.: 141,90g.
Lunch: White Rice, Solaria Chicken Cordon Blue. Middag: Solaria Nasi Goreng Spesial. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Snackit Marshmallow, Orange, Cimory Squeeze Yogurt Original. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dara.ningtyas 's vikthistorik
|