|
Bacak antrenmanı sonrası öğünün önemi
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1738 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 118,19g | Kolh.: 222,50g.
Frukost: Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Birşah Laktozsuz Süt. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Middag: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Eti Hoşbeş, Fındık Lahmacun. Snacks/Annat: Eti Cicibebe, Big Joy Big Whey Protein. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_laradi__ 's vikthistorik
|