Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
965 kcal
|
Fett: 32,93g | Prot: 58,72g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Estrogonofe de Frango, Nhoque a Bolonhesa. Middag: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Nhoque a Bolonhesa. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leandrodamalio 's vikthistorik
|