Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1498 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 78,86g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Творог 9%, Нектарин, Мегас Хлеб Ржаной, Fish House Форель Слабосолёная, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Каравай Хлебец Карельский Наливной с Изюмом и Кориандром, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Слобода Майонез Экстра Легкий, Крабовые Палочки+Рис+Огурец+Кукуруза+Яйца (без Заправки)🐱. Snacks/Annat: Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Коломенская Пастила Пастила Союзная, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Маркет Перекресток Ирис Сливочный. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|