Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1722 kcal
|
Fett: 65,53g | Prot: 40,18g | Kolh.: 241,76g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Sokeri, Pirkka Kermajuusto, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lunch: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Middag: Hunajamelonit, Coca-Cola Coca-Cola, Pakasteherneet, Ranskalainen Salaattikastike, Kurkku, Salliselta Pellavansiemen. Snacks/Annat: K-Menu Chilipähkinät, Coca-Cola Coca-Cola, Oululainen Hapankorppu, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|