|
zor evet ama biz de kolay sayılmayiz !
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1732 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 85,06g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Nektarin, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Ekici Klasik Beyaz Peynir. Middag: Sütaş Ayran, Erişte, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Annat: Beypazarı Sade Maden Suyu, Züber Noutos Ege Baharatlı, Fındık, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Beypazarı Sade Maden Suyu, Tadım Fındıklı Bar . mer...
|
|
3412 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 13 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|