|
Trodde aldrig jag skulle säga att jag saknar att springa, men det gör jag. 3-4 veckor kvar tills jag får anstränga mig lite mer efter min operation.
Idag är det kräft och grill-skiva med stora familjen, jag ska inte balla ur och äta fel! Skriver det här så måste jag hålla det. 😊👍
Pepp till alla!!! 💪☀️
|
64,4 kg
Tappat hittills: 55,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
675 kcal
|
Fett: 17,34g | Prot: 39,90g | Kolh.: 85,49g.
Frukost: Kvarg Vit Choklad, Rostade Kokosflakes, Gott och Gräddat, Pink Lady Äpplen. Lunch: Sockerkaka, Kvarg Vit Choklad, Rostade Kokosflakes. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|