Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2016
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2016:
|
1109 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 70,20g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Мандарины, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|