Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
2032 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 74,91g | Kolh.: 185,72g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Шарлотка с Яблоками. Middag: Хамон, Зеленые Оливки, Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Народный Гематоген Витаминизированный. mer...
|
|
1756 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|