Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
61,9 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1745 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 188,57g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Алтайская Буренка Творог 2%, BIG WHEY Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Морковь Свежая, Свеклы. Middag: Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сибагро Филе Куриное . Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Орбит Жвачка. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|