Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2024:
|
1392 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 69,78g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Ceplok, Barco Minyak Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Gula Pasir, Jus Mangga. Middag: SuperIndo Tahu Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Tahu Bakso, Tape Ketan Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|