Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 95,09g | Prot: 53,89g | Kolh.: 74,45g.
Frukost: Member's Mark Almendras, Member's Mark Nueces, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Lunch: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Sanissimo Galleta de Arroz con Quinoa y Sal. Middag: Aceite de Oliva, La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor, SuKarne Arrachera Marinada. mer...
|
|
3480 kcal
|
Träning:
Situps - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|