Krasa1000 's dagbok, 06 sep 24

За неделю как я пришла сюда я начала следить за своим питанием. Здесь я ровно месяц и за это время у меня получилось сбросить с себя 4,4 кг. Это отлично! У меня гипотиреоз и вес не так быстро уходит как хотелось бы. Муж сделал комплимент.

---

1128 kcal

Fett: 40,01g | Prot: 87,51g | Kolh.: 93,03g.   Frukost: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Макароны с Фаршем, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Middag: Лаваш Тонкий, FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Annat: Zero Сироп Шоколадны, Fish House Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Иван Поддубный Творог 5%, SPAR Соус Шашлычный, Шашлык из Свинины. mer...