Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
3003 kcal
|
Fett: 93,17g | Prot: 181,54g | Kolh.: 417,14g.
Frukost: SPAR Квас, Арбуз, Пятерочка Пирожное Тини Пай с Вишнёвой Начинкой, Окей Чиабатта, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Lunch: Maxler Протеин Молочный Шоколад, Молочная Станция Творог 0%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, SPAR Квас, Пятерочка Пирожное Тини Пай с Вишнёвой Начинкой, Окей Чиабатта, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|