Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1539 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 90,47g | Kolh.: 139,85g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Ванили, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сырой Овощ, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Салат с Курицей и Кукурузой. Middag: Кириешки Сладкий Соус Чили, Сухогруз Кальмар Сушёный, Крутой Окер Семечки Жареные, Сибирский Барс Сыр Рассольный Копченый, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Яйцо, Салат с Курицей и Кукурузой. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Snaq Fabriq Coco White Choco, Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|