Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2024:
|
1526 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 132,66g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Mars Протеин, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Евроспар Салат Морской Бриз, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Три Правила Домашний Компот, Индейка Тушеная. Middag: Global Village Капуста Квашеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey88shark 's vikthistorik
|