Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
74,0 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1131 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 73,76g | Kolh.: 102,72g.
Lunch: Pepino (Pelado), Porotos Negros, Lider Lomo Vetado. Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Puré de Papa, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno. Snacks/Annat: Frutillas, Lider Queso Chanco Laminado, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|