jocilane silva 's dagbok, 05 sep 24

creia em Deus que vai dar tudo certo! não é uma doença que pode parar nossa vida, ela continua 💗 

Obrigado  

Deus te dará força para continuar, dá uma olhada nos vídeos da Talita Perosa, ela fala muito sobre diabetes, como conciliar carbo e proteína, para não subir a diabetes 

Olha isso e mais um motivo pra você cuidar da alimentação e ir fazer exercícios Não desanima não, na verdade você precisa ser forte e usar isso como motivação, eu tenho hipotireoidismo, e hoje vejo que era só eu fazer o certo que estaria livre de tomar remédio todo dia, mas infelizmente aconteceu, e hoje isso é o que me motiva pq se eu parar de comer bem e parar de me exercitar sinto todos os sintomas e é péssimo se sentir assim, então não desanima não, bora agora prestar atenção no que come, fazer exercícios 4 vezes na semana e focar no natural, salada e etc  

Não se desanime. Pode ser que você consiga reverter o quadro com boa alimentação e exercícios. Eu estou revertendo o meu atual quadro de pré-diabetes. Força, foco, determinação e saúde para você! 

Estou gestante de 28 semanas. fiz o teste de glicose e descobri diabetes gestacional 🥹 estou muito mal com isso 😭 a minha médica, que aliás é maravilhosa, me indicou o app. Iniciando por aqui hoje. vou fazer tudo certinho, ter muita força até mesmo pela minha baby que depende de mim 🙏🏽🥰. boa sorte pra todos nós 🤞 

Ola Luiza tudo bem ? Também estou tentando reverter um quadro de pré diabetes ! Depois gostaria de algumas dicas com você ! 

Se quiser uma dieta individualizada me chama, sou nutricionista 💕 

Instagram: nathaliagodoi_nutri. Pode me chamar por lá. Vai ser um prazer te ajudar💕 

Estamos juntas nessa, mas com reeducação alimentar é possível reverter 

não desanima até porque a reeducação alimentar vai te ajudar a melhorar na questão da diabetes tenha fé força e foco 🙏❤️ 

tenho a 12 anos levo a minha vida normal com boa alimentação  

❤️💪🍀 

Eu estava com resistência a insulina (pré diabete) e tu acredita que com jejum e alimentação curei? Tem solução mulher, mas agora é mudar pra curar. Já dizia Einstein: "Loucura é querer resultados diferentes fazendo tudo exatamente igual!" 

Jocilane, a diabetes tipo 2 é reversível. Meu pai (70 anos) tinha, além de colesterol, gordura no fígado, pressão alta, tomava trocentos remédios por dia. Adotou a alimentação lowcarb/cetogênica e reverteu a diabetes em poucos meses. Também não toma mais nenhum remédio, pois os exames normalizaram. Se cuide, porque até carboidratos integrais se transformam em açúcar no sangue. Não sou eu dizendo isso, é a ciência. Pesquise no blog do Dr. José Carlos Souto, porque ele traduz (para português) inúmeros estudos científicos publicados no mundo inteiro sobre esse assunto, e como reverter diabetes e outros problemas, como os do meu pai. Pesquise. Além desse médico que citei, inúmeros outros traduzem publicações científicas sobre o assunto. Boa sorte. 

@alineam13... pode contar comigo! 😉 Estamos juntas neste barco. 

Luiza minha glicemia deu 101 😢fiquei apavorada !  

@alineam13... Não fique com receio. Pois saiba que o stress pode aumentar a glicemia (este é um dos maiores problemas para mim). Dormir mal também atrapalha (outro desafio, pois na menopausa o sono fica meio atrapalhado). Atualmente estou conseguindo reduzir e controlar com a alimentação e muito exercício aeróbico e de força. Não quero tomar remédio. Prefiro fazer caminhadas após cada refeição (quando dá), pois isso ajuda muito! Se eu tiver que ficar muito tempo sentada ou parada, eu como o mínimo de carboidratos para evitar o pico glicêmico. Boa sorte, sucesso e saúde para nós! 😉 

Desanime não! Agora é agora de vc se cuidar ainda mais. Boa sorte 

Verdade Luiza , a minha médica disse a mesma coisa eu tenho ansiedade trato com remédios fortes ! Ela disse que com a alimentação já regula ! Vai da certo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻depois me chame no zap Luiza 64 999161253 gostaria muito de trocar experiências com vc !