Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
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48,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2024:
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1095 kcal
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Fett: 23,77g | Prot: 59,35g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Baguette, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Picard Rhubarbe en Morceaux, Nectarines, Banane, Poires, Alesto Amandes, Pomme, Abricots, Melon, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant Mûre Myrtilles , Rians la Faisselle 0%, Pastèque. Efter frukost: Kinder Crunchy Cookies. Lunch: Choux Blanc, Céleri, Carottes, Pastèque, Sucrine, Marque Repère Tzatziki , Freshona Haricots Verts Extra Fins, Saint Alby Blanc de Poulet, Épi d'or Muffin Blanc, Avocat, Betteraves, Pastèque, Melon, Auchan Olives à l'ail, Concombre (Pelé), Pomme, Abricots, Nectarines, Poires, Tomates Cerises, Marque Repère Yaourt Sport Fraise Framboise , Marque Repère Ktipiti Table du Mondes . Efter lunch: Thill Chocolat Noir, sans Sucre, M&M's Crispy. Middag: Mandarine, Pamplemousse, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Freshona Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Tzatziki , Melon, Saint Alby Blanc de Poulet, Concombre (Pelé), Avocat, Tomates Cerises, Auchan Olives à l'ail, Pastèque, Betteraves, Sucrine. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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