|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
2070 kcal
|
Fett: 109,92g | Prot: 92,43g | Kolh.: 190,81g.
Frukost: Cerble Saveur Myrtille Cake, Delifin Salami, All Seasons Humus Nature, Bjorg Riz Complet Galettes. Lunch: Mars Mars, Valerie Waffle, Merci Petits, Boiled Egg, Zucchini, Auchan Minced Beef. Middag: Hazelnuts Filberts, Banana, Strawberries, Prozis Chocolate Protein Muesli, Isey Skyr Mango Skyr, Blackberries, Zucchini, Auchan Minced Beef. Snacks/Annat: Bjorg Riz Complet Galettes, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt). mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Diska - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|