|
Ate 2300 , 33 carbs
|
70,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
2338 kcal
|
Fett: 197,30g | Prot: 90,90g | Kolh.: 57,76g.
Frukost: Nut Pods Almond Coconut Creamer, Thai Kitchen Coconut Cream (Unsweetened), Genuine Coconut Organic Coconut Chunks, Kroger Swiss Cheese. Lunch: Pepper Jack Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Cocoa Powder (Unsweetened) , Fit Butters Cookie Butter, Thai Kitchen Coconut Milk, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Hass Avocado, Kroger Swiss Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated) . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|