|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1136 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 84,63g | Kolh.: 100,79g.
Frukost: Лента Рулет Черный Бархат, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, 3 Fish Горбуша Слабосоленая, Пестречинка Грудка, Балтийский берег Морской Коктейль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Калужский Фермер Отбивная из Свинины, Сырники из Обезжиренного Творога. Middag: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Snacks/Annat: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 25 minuter, Aerobic - 45 minuter, Städning - 25 minuter, Matlagning - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MARIY% MARIY 's vikthistorik
|