Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
106,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1128 kcal
|
Fett: 31,94g | Prot: 52,52g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Leite Integral, Pão na Chapa. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tambaú Mostarda, Tambaú Ketchup , McCain Batata Frita (Airfreyer), Bife de Carne de Vaca. Middag: Gengibre, Maçã, Suco de Couve com Limão, Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|