Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
109,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 49,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 80,40g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Queijo Minas, Uvas, Ovo, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Uvas, Bolo de Banana e Aveia, Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lu mendesramos 's vikthistorik
|