Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
65,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 117,09g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Proven NT Protein, Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Fat Free Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Fat Free Milk, Egg (Whole). Middag: High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Baby Carrots , Woolworths Crispy Onion Sprinkle, Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: High Protein Lite Chocolate Crunch Bar, Air Popped White Popcorn . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|