Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2024:
|
1707 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 176,84g | Kolh.: 181,31g.
Frukost: Apfel, EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen, EVO Sportsfuel Flavup, Milfina Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Haas Puddingpulver, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Dummy (Kohlenhydrate), Nutella Nutella, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|