Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1468 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 71,76g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Творожная запеканка, Курага. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|