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Se me fue totalmente por la nubes el porcentaje de Grasas... si toco fondo no hay otro lugar donde ir que no sea para arriba no? intentaré hacer buena letra desintoxicante esta semanita a ver como terminamos el mes si puedo salvar la situación y sino no será lección para el mes que viene.
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
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1244 kcal
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Fett: 24,46g | Prot: 41,34g | Kolh.: 222,78g.
Frukost: Masseube Dulce de Mosqueta, Pan de Salvado de Trigo, Banano, Cerealko Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamaní Dulces, Café Espresso, Garden House Colágeno Hidrolizado, Garden House Levadura de Cerveza, Garden House Centella Asiática, Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Citric Jugo de Naranja. Lunch: Manzana Verde, Granja del Sol Arvejas Congeladas, Granja del Sol Choclo, Arroz Blanco. Middag: Pan Blanco, Tomates, SanCor Crema de Leche, Flan de Huevo, Hellmann's Ketchup, Berenjena Cocida, Lentejas Hervidas. Snacks/Annat: Tregar Yogur Descremado Bebible Vainilla, Cereal, Manzana Verde, Peras, Agua, Mate Amargo. mer...
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1864 kcal
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Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar. mer...
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