Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
101,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1586 kcal
|
Fett: 45,35g | Prot: 142,65g | Kolh.: 148,64g.
Lunch: Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce, Latitude 45 Smoked Atlantic Salmon Loin, Black Beans (Canned). Middag: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Sweet Baby Ray's Ray’S No Sugar Added BBQ Sauce, Black Beans (Canned), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Black Forest Ham, Borden 2% Milk American Cheese Slices, Good & Gather Half & Half. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|