Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1037 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 68,20g | Kolh.: 142,05g.
Lunch: Quero Milho Verde, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Atlhetica Best Whey Iso, Taeq Framboesa Congelada, Wickbold Bisnaguinha Integral. Snacks/Annat: Sodiê Bolo Ganache de Limão, Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|