Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1092 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 79,04g | Kolh.: 138,43g.
Frukost: Café, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado . Lunch: Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Kicaldo Feijão Preto. Middag: Italac Leite Desnatado , Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rleitao95 's vikthistorik
|