|
Dobra waga przestała się wąchać i ustabilizowała się na keto na 84 (z 87 kg) więc zaczynamy zbijać wagę od tej wartości.
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1929 kcal
|
Fett: 152,16g | Prot: 114,84g | Kolh.: 17,68g.
Frukost: Szynka, Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Zaini 100% , Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. Lunch: Zakwas Buraczany, Go Vege Peanut Butter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|