Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1350 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 93,99g | Kolh.: 80,57g.
Frukost: Mandarinas, Enature Aceite de Coco, Santa Isabel Bistec Posta Negra. Lunch: Limón, Nescafé Dolce Gusto Mocha, Santa Isabel Bistec Posta Negra. Middag: Colun Queso Gouda Laminado, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|