Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 97,15g | Kolh.: 246,21g.
Frukost: Кофе, Real Caps Льняное Масло Первый Холодный Отжим, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Vici Лососевые Порции в Панировке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные бедра, Кофе. Middag: Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. Snacks/Annat: Mission Deli Лаваш Деревенский, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Заварной хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiilatova.irrina 's vikthistorik
|