Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
972 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 63,43g | Kolh.: 87,13g.
Lunch: Pebre, Lider Palta Hass, Porotos Negros, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Middag: Pimentón, Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Lider Lomo Vetado, Puré de Papa. Snacks/Annat: Heineken Cerveza 0.0, Lider Palta Hass, Cuisine & Co Salmón Ahumado en Frío, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Huevo, Clara de Huevo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|