Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
3336 kcal
|
Fett: 126,15g | Prot: 237,58g | Kolh.: 312,19g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Alplì Kefir Bianco Naturale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Mela, Molino Filippini Avena, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Chiquita Banana, Pianamiele Miele. Lunch: Sammontana Barattolino Crema, Carote, Pomodori Ciliegini, Zucchine Cotte, Biorì Pasta di Lenticchie , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Middag: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alplì Kefir Bianco Naturale, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Montefelice Fiocco di Latte, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Pomodori, Carote. Snacks/Annat: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Milka Cioccolato al Latte, Primia Cioccolato Fondente 72%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|