Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1837 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 97,53g | Kolh.: 223,02g.
Frukost: Pastel, Uleg Sambal Rawit, Tempe Mendoan, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Hati Ayam. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Middag: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Kecap Manis, Del Monte Chili Sauce, Uleg Sambal Rawit, Kecambah, Greenco Jamur Enoki, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ampela. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Edamame, Air Kelapa, Mayora Kis Mint Grape. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maisafitri 's vikthistorik
|