Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1026 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 54,38g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Sayur Tahu Toge, Ikan Bandeng Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Tahu Toge, Jambu Biji. Middag: Kue Bolu Coklat, Edamame. Snacks/Annat: Kue Selai Kacang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cataleyafu 's vikthistorik
|