|
17.0%
35.8kg
|
45,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2024:
|
1297 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 59,51g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: キッコーマン おいしい無調整豆乳, 森永 ビビダス 脂肪0, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯. Lunch: 手作り弁当. Middag: セブン-イレブン オイスターソースの旨み 青椒肉絲, みそ汁, ニチレイ パリパリの春巻. Snacks/Annat: 石屋製菓 白い恋人. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|