|
uit eten geweest sushi
helemaal los gegaan
sashimi, maki, temaki en een bolletje ijs
qua kcal vind ik het totaal vandaag op 1700 meevallen
maar de koolhydraten is 122 😲
het was superrrrr lekker en gezellig
ik ga nu niets meer snacken
( ik had met de lunch ook expres alleen 1 kop soep)
morgenochtend wel gewoon op de weegschaal
we zien wel
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1618 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 195,59g | Kolh.: 124,71g.
Frukost: Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Zelfgemaakte Soep. Middag: Zalm Sashimi, Tonijn Sashimi, California Roll, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, AH Mango Sorbetijs. mer...
|
|