Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
129,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1926 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 122,86g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Lunch: LeanFit Whey Protein, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Middag: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Annat: Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Summer Fresh Tzatziki Yogurt Dip, Compliments Naan Bread, Coffee with Cream, Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkKnight73 's vikthistorik
|