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iogurte desnatado, granola e tâmara
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
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1413 kcal
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Fett: 43,96g | Prot: 85,67g | Kolh.: 167,83g.
Frukost: Maçã, Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar, Jandira Tâmara com Caroço, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas Padrão, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Clamel Paçoca com Cobertura de Chocolate, Campo Bom Farofa Pronta, Lombinho de Porco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Bimbo Rap10 Tradicional, Bolinho de mandioca com frango, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Frango desfiado com creme de milho. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Hortifruti Mandioca Cozida. mer...
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1703 kcal
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Träning:
caminhada - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Fabisoares2 's vikthistorik
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