Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
90,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1303 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 64,01g | Kolh.: 162,81g.
Frukost: Café com Açúcar, Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Repolho Refogado, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Lunch: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Middag: Della Vita Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Banana, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|