Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1702 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 41,00g | Kolh.: 241,77g.
Frukost: Storck Knoppers, Quaker Oat So Simple Chocolate, Honey, Arla Lactofree Whole Milk, Jacob's Cream Crackers, Tesco Cheddar Medium. Middag: Twix Twix, Activia Strawberry Yogurt, White Pita Bread , Prawn Crackers, Brown Rice, Sharwood's Kung Po Sauce. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|