Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2024:
|
1773 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 78,05g | Kolh.: 262,11g.
Frukost: Tuc Original Crackers, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk, Honey. Lunch: Dark Chocolate, Babybel Mini Orginal Cheese. Middag: Sainsbury's Cheese & Tomato Flatbread, Lasagna with Meat. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|