Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2024:
|
1096 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 102,28g | Kolh.: 46,47g.
Frukost: Café, Café, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado , Camponesa Leite Desnatado. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Middag: Pereira Queijo Manteiga, Pereira Queijo Manteiga. Snacks/Annat: Camponesa Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rleitao95 's vikthistorik
|