Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2016
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2016:
|
1164 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 87,59g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Água, Suco Detox II. Lunch: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Água, Marilan Pit Stop Integral, DIA Requeijão Light, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Leão Chá de Camomila, Sol Gelatina Zero, Banana Nanica. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Hit Q48 - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaby22vida 's vikthistorik
|